od LidiaKem » pát lis 08, 2024 9:12 pm
Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, промяната в храненето беше важен фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Разбира се, всичко е много индивидуално и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и подкрепа от специалисти, нещата започват да се подобряват.
поликистоза на яйчниците мкб Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, промяната в храненето беше важен фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Разбира се, всичко е много индивидуално и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и подкрепа от специалисти, нещата започват да се подобряват.
[url=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie]поликистоза на яйчниците мкб [/url]